GTA 5 online играть гта 5 играть GTA 5 играть Assassins creed играть онлайн GTA 5 играть NFS онлайн игра Need For Speed online GTA криминальная Россия Онлайн игра call of duty гта 5 играть гта 5 играть GTA 5 играть играть need for speed онлайн скачать майнкрафт симс 4 играть онлайн симс 4 играть kaufen Viagra, Cialis, Levitra, Schnelle Lieferung, diskreter Versand - Online Apotheke!

Салат с консервированным тунцом и стручковой фасолью

Салат с консервированным тунцом и стручковой фасолью, описание

Салат с консервированным тунцом и стручковой фасолью в очень интересном и вкусном сочетании ингредиентов. Отлично подойдет для диетического питания.

Салат с консервированным тунцом и стручковой фасолью, рецепт:

помидоры черри 500 г
стручковая фасоль 200 г
огурцы 2 шт
авокадо 1 шт
Консервированный тунец 400 г
лайм 1 шт
руккола 50 г
салат фризе   шт
красный винный уксус 1 ст.л.
растительное масло 3 ст.л.
Соль  
 
Приготовление: 
 Замороженную стручковую фасоль отвариваем в подсоленной воде около 5 минут. Затем откидываем на дуршлаг, промыть под холодной проточной водой и даем время остыть.
 Авокадо вымыть, очистить от кожуры, удалить косточку и нарезать на небольшие кусочки. Цедру лайма натираем на мелкой терке. Из мякоти выжимаем сок.
 Помидоры черри моем и разрезаем пополам. Свежие огурцы нарезаем на тонкие полукольца. Салат фризе руками разрываем на небольшие кусочки. Листья рукколы кладем не измельчая.
 
Затем в тарелку с салатом добавляем нарезанные помидоры, фасоль, огурец, авокадо и цедру лайма. Хорошо перемешать.
Далее открываем консервную банку с тунцом, достаем рыбу и разбираем ее на небольшие кусочки. Кладем к остальным ингредиентам и перемешиваем.
 Овощной салат с консервированным тунцом и стручковой фасолью готов. Приятного аппетита!
Яндекс.Метрика