Великий Пост в 2014 году, постные блюда рецепты с фото


постные рецепты

Великий Пост в 2014 году с 3 марта по 19 апреля. Ниже представлены постные блюда для разных степеней строгости поста.

Постные рецепты, что можно есть в Пост?

В Великий пост особенно важно своевременное употребление первых и вторых блюд в горячем виде.
Большую роль играют домашние заготовки: соления и квашения, маринованные овощи и ягоды, соки и варенья.
Полезными также будут полуфабрикаты в виде замороженных продуктов: грибов, ягод, овощей.
Во время поста необходимо особое внимание уделять зелени, сушеной и соленой (петрушке, сельдерею, укропу и др.), пряностям. Их добавляют практически в любые блюда.
Продукты из сои разрешены, но не стоит ими увлекаться, ведь пост – это не просто диета и это не значит, что стоит объедаться разрешенными продуктами.

Также можно включить в свое меню и морепродукты: креветки, мидии, кальмары.

Обязательно разнообразьте свой рацион крупами!

Постные рецепты, какие продукты исключать

  1. - все продукты, в составе которых есть мясо и мясные продукты в постных рецептах
  2. - все продукты, содержащих молоко и молочные ингредиенты, в т.ч. сухое молоко
  3. - все продукты, содержащих яйца
  4. - рыбу
  5. - растительное масла и алкоголь

Под запретом: шоколад, выпечка и большей частью "быстрая еда" - эти блюда не относятся к постным.
О посте
Больным нужно посоветоваться с врачом. Особо осторожно к совершению поста стоит относиться беременным женщинам. Послабление в посте дается малолетним детям и путешествующим.
Яндекс.Метрика